原来所去的健身房要整改两个月，只好换到英派斯。不太喜欢英派斯，人多而且都很high，不适合我的性格。原来的健身房价钱适中，相对安静，闲适。我去健身又不是要练成型男，只是因为如果不去锻炼，整天面对电脑会垮掉。另外，好一点的身材能让我的安全感多一点。

今天去做了体能测试。这点倒是不错，检查还挺全的。结果是：血压、心率、柔韧性、脂肪厚度、耐力都非常好，保持就可以了；体形良，瘦了点，肩宽和胸围还是不错的，腰围和臀围不够好；腹部力量良好但仍有上升空间，腹肌整齐(-_-!难道有人排列是乱的？)；手臂肌力差了点。

教练说，以20～29岁的体能指标数值为参考，我目前的身体年龄比实际年龄要年轻些，大约20岁的样子。

不相信。

血压、心率、柔韧性、脂肪厚度还是可以相信的，因为每天早晨起来都有压腿、跳绳，不抽烟不喝酒，水果蔬菜与肉类搭配还比较均衡。

但是就自我感觉来说，并不觉得很好，至少没有那么年轻。

 

不管如何，还是得到一些安慰。

也许这是年底最好的消息了。

 

周末变成了最难熬的，寂寞的如同行尸走肉般。